لقد مرت ثلاثة أشهر منذ أن اتخذنا قراراتنا للعام الجديد ووعدنا أنفسنا بأن يكون لدينا جسد مثل كارداشيان بحلول الصيف ، حسنًا ، دعنا نقول فقط أنه لم يتم التخطيط له تمامًا.
أحصل على أنماط عالية ف تنزيل
لذلك عندما سمعنا أن Simone De La Rue من Khloe Kardashian's Revenge Body كانت قادمة إلى لندن لإطلاق الشراكة بين فصلها الرياضي الشهير و الفضاء الثالث ، علمنا أنه يتعين علينا المشاركة.
ماذا تعني بالضبط؟
يصف سيمون الفصل الذي يستغرق 55 دقيقة بأنه تمرين رقص عالي الكثافة ، مع سهولة متابعة تصميم الرقصات التي ستتركك تتعرق ، ولكن تبتسم من الأذن إلى الأذن.
مثل أي فصل رقص أو فصل HIIT ، يجد الجميع مساحة على الأرض ويواجهون المرآة. لقد اخترنا مكانًا في الخلف حتى نتمكن من محاولة الاختباء ولكن لا يزال لدينا رؤية جيدة لسيمون.
بعد الإحماء النشط الذي كان من الممكن أن يؤدي إلى تمرين مكثف بحد ذاته ، بدأ سيمون في أخذنا من خلال روتين الرقص عالي الطاقة وإضافة واحدة جديدة في كل مرة نتعود فيها على الأخير.
لماذا يحبها المشاهير ...
تم تكليف راقصة برودواي وويست إند السابقة سيمون بمساعدة أحد عملائها في الحصول على جثة راقصة وبعد أن رأى الناس النتائج المذهلة ، أدركت أنها كانت فائزة.
وهي الآن مشهورة بالعمل مع أسماء مثل عائلة كارداشيان وتايلور سويفت وآن هاثاواي.
دفق الشباب jeezy فخ أو يموت 3
عامل العرق ...
كنا مشغولين للغاية في محاولة مواكبة حركات الرقص المجنونة لسيمون لدرجة أننا لم ندرك حتى مدى صعوبة عملنا ، لكننا بالتأكيد كنا بحاجة للاستحمام بعد ذلك.
عامل المتعة ...
حسنًا ، لقد كان الأمر مرهقًا بعض الشيء في محاولة مواكبة حركة القدمين الرائعة ، ولكن من منا لا يحب التظاهر بأنه راقص رائع؟!
هل يمكننا الانتقال في اليوم التالي؟
لقد تمكنا من سحب أنفسنا من السرير في منتصف النهار ، ولكن ربما كان لذلك علاقة بالكوكتلين (الخمسة على ما يرام) الذي تناولناه في الليلة السابقة ...
