على الرغم من أنه من المروع قلة ما يعرفه معظمنا عن المتعة الجنسية للإناث ، إلا أنه ليس مفاجئًا حقًا.
تحقق من قانون كورتني الذي يتحدث عن الموافقة ...
غالبًا ما يتخطى التثقيف الجنسي تمامًا. لقد انتهى بنا الأمر للتو إلى استيعاب آراء المجتمع التي تركز على الذكور حول المتعة الجنسية - يجب أن يبدأ الجنس دائمًا وينتهي بالرجل وأن متعة الإناث ليست سوى الكرز الموجود على قمة كعكة المتعة الجنسية الكبيرة للذكور. بمعنى آخر. إنها مكافأة إذا كانت المرأة تستمتع بنفسها مثل شريكها ، ولكنها ليست ضرورية أو أساسية.
أسوأ جزء هو أنه نتيجة لذلك ، يمكن أن ينتهي الأمر بالفتيات إلى عدم إعطاء الأولوية للمتعة الجنسية الخاصة بهم ، أو الاعتقاد بأنه يحق لهن الحصول عليها. إنها وصفة لكارثة. أ مسح ديوركس 2017 أظهر أن ما يقرب من 75٪ من النساء في هولندا وبلجيكا لم يصلن إلى النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس ، بينما قال 28٪ فقط من الرجال إنهم لا يصلون دائمًا إلى النشوة الجنسية. إنها ليست تلك البلدان فقط - فهناك فجوة هزة الجماع الحقيقية تمامًا بين الرجال والنساء في جميع أنحاء العالم.
لذا ، إذا كنت فتاة لا تستطيع أن تصل إلى النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس ، فكن مطمئنًا أنك لست وحدك. لماذا لا تشعرين بالنشوة الجنسية؟ حسنًا ، الأمر معقد ، ولكن إليك بعض الأشياء التي قد تعيقك عن The Big O ...
احدث اغاني الراب على الراديو
أنت لا تحصل على ما يكفي من المداعبة
الكثير من الأفلام الإباحية وحتى معظم أفلام هوليود تصنع مثل النساء فقط في حاجة إلى جلسة جنسية مهبلية لمدة دقيقتين من أجل بلوغ الذروة. ويرجع ذلك إلى الفكرة التي تتمحور حول الذكور وهي أن ويليز هي المصدر النهائي للمتعة الأنثوية ، في حين أن هذا ليس هو الحال على الإطلاق. ان دراسة FPA 2017 وجدت أن 80٪ من النساء في المملكة المتحدة لا يستطعن الوصول إلى النشوة الجنسية من خلال الجنس المهبلي وحده (وعندما تعتقد أن البظر هو المكافئ الأنثوي للقضيب ، فمن المنطقي جدًا أنهن بحاجة إلى التحفيز). اخر دراسة أظهر أيضًا أن النشوة الجنسية للمثليات أكثر انتظامًا من النساء المغايرات ، دون إدخال (حرفيًا) للقضيب.
نظرًا ل # الجنس ، فقد تم التعامل مع الجنس المهبلي تاريخيًا باعتباره أهم جزء من المتعة الجنسية لأن الجنس كان دائمًا يدور حول الرجال. على سبيل المثال ، فإن عبارة 'فقدان عذريتك' تصف فقط المرة الأولى التي تمارس فيها الجنس المخترق (الفعل الجنسي 'النهائي') ... مما يعني أن السحاقيات على ما يبدو لا يفقدن عذريتهن أبدًا ؟! حسنًا ... لقد حان الوقت بشكل أساسي لتغيير التركيز ، بحيث نركز على المداعبة تمامًا مثل الجنس المهبلي ، لأن متعة الذكور والإناث يجب أن تكون بنفس الأهمية في الوقت المثير.
أنت لا تعرف ماذا تريد
ربما كنت تقضي وقتًا طويلاً في فعل ما تعتقد أنه يجب أن تستمتع به ، بدلاً من استكشاف ما يثيرك بالفعل. الحل؟ العادة السرية ، العادة السرية ، العادة السرية. في الواقع ، توصي المعالجة النفسية في المملكة المتحدة لوسي بيريسفورد بممارسة العادة السرية كل يوم. استمتع بجسمك ، وتعرف على الأحاسيس التي تشعر بها بشكل أفضل. إنه لمن دواعي القوة أن تعرف أنه يمكنك أن تمنح نفسك المتعة دون أن يضطر أي شخص آخر إلى التواجد.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن إطلاق العنان لرغباتك بنفسك هو الخطوة الأولى نحو ممارسة الجنس الرائع مع شخص آخر.
أنت خائف جدًا من طلب ما تريد
بمجرد معرفة ما الذي يجعلك علامة ، تحتاج إلى توصيل ذلك لشريكك. هذا عندما يصطدم الكثير من الناس بالحائط لأن الكشف عن ما يثيرك قد يكون أمرًا محرجًا - ماذا لو كان شريكك يعتقد أنك غريب لإعجابك بما تحبه؟
حسنا الجنس يكون غريب ، ومن الشائع جدًا الرغبة في فعل الأشياء أو تمثيل السيناريوهات التي تبدو من المحرمات. هذا هو السبب في أن الجنس الجيد يحدث عندما تثق في شريك حياتك. يجب أن تكون غرفة النوم مكانًا آمنًا للاستكشاف والانفتاح ، لذا سواء كنت تشعر بالراحة في شرح ما تريده ، أو ما إذا كنت تجري حوارًا يستكشف فيه شريكك سيناريوهات مختلفة وتقول فقط نعم أو لا (هذا يعمل جيدًا مع الأحاسيس الجسدية) أيضًا) ، من الضروري أن تعبر عن رغباتك. لا أحد قارئ للأفكار بعد كل شيء.
أنت متوتر
ربما تكون مستعجلًا في محاولة حشر جدول زمني محموم جدًا في يومك أو ربما تكون قد حصلت على امتحانات قادمة. في كلتا الحالتين ، التوتر له موهبة تجعلك تشعر بأنك أقل إثارة. أحد مصادر التوتر المحبطة بشكل خاص والتي يمكن أن تمنع النشوة الجنسية هو في الواقع الخوف من عدم النشوة (كلاسيكي). تمارس العديد من النساء الكثير من الضغط على أنفسهن للوصول إلى ذروتها ، مقتنعين بأن شريكهن سيصاب بخيبة أمل أو حزن إذا لم يقمن بذلك ، في حين أنه يجب عليهن فقط التركيز على كل الأحاسيس العظيمة التي يمرون بها لحظة بلحظة. لهذا السبب ، إذا لم يحدث ذلك بشكل طبيعي ، ينتهي الأمر بالعديد من النساء إلى تزوير النشوة الجنسية.
نصيحة للحكماء: لا تقم أبدًا بنشوة جنسية مزيفة. بمجرد أن يعتقد شريكك أنك تحب ما يفعله ، سيستمر في فعل ذلك ، ولن تكون قادرًا على إجراء محادثة صادقة حول ما يعجبك وما لا يعجبك. الصدق أمر لا بد منه لممارسة الجنس.
يجب أن تتذكر أيضًا أن هزة الجماع ليست هي المتعة الجنسية الكاملة ، أو نوعًا من الكأس الذهبية التي يجب عليك الفوز بها أو أنك فاشل. لا ينبغي أن يكون هدفك النهائي هو النشوة الجنسية ، بل يجب أن يكون الحصول على أفضل وقت ممكن ، لذا استمتع بكل لحظة ولا تقلق بشأن ما إذا كانت قادمة أم لا. بعد ذلك ، إذا لم تصل إلى الذروة ، فستظل تحب كل دقيقة على أي حال.
أنت خجول
أن تكون عارياً أمام شريكك قد يجعلك تشعر بالخجل أكثر من كونك مشغولاً. تشعر بعض النساء بعدم الأمان بشأن الفرج (المهبل هو في الواقع الجزء الداخلي من الأعضاء التناسلية التي لا يمكنك رؤيتها - حتى أننا نستخدم كلمة خاطئة لوصفها!) ، وتشعر بالخجل وعدم الأمان للسماح لشريكهن بإعطائهم شفويًا الجنس ، على الرغم من أنهم سيفعلون ذلك في الاتجاه المعاكس. هذا عار كبير لأن الجنس الفموي هو بالتأكيد مفتاح المتعة لكثير من النساء.
جيني السابق على الشاطئ
كونك خجولًا يجعلك تشعر بالتوتر بدلاً من الاسترخاء ، مما يجعل من الصعب عليك الاستمتاع بنفسك تمامًا. حاولي الاسترخاء وتذكري أن كل المهبل (والأجساد) تبدو مختلفة تمامًا. في نهاية اليوم ، سيكون شريكك متحمسًا جدًا لكونك عارياً بالقرب منه واحتمال قضاء وقت مثير للرعاية.
لديك انخفاض في الرغبة الجنسية
تختلف الرغبة الجنسية لدى كل شخص ، ولكنها تتغير أيضًا باستمرار. أبلغت بعض النساء عن انخفاض الرغبة الجنسية لديهن بشكل كبير عند تناول أنواع معينة من حبوب منع الحمل ، لكن الهرمونات ليست هي الأشياء الوحيدة التي تؤثر على ما إذا كنت تشعرين بالحيوية - بل يرجع أيضًا إلى العوامل العاطفية والنفسية أيضًا. بعض النساء (والرجال) ببساطة ليس لديهم أي رغبة في ممارسة الجنس على الإطلاق.
مهما كنت هائجًا أو غير قرني ، يجب عليك دائمًا احترام احتياجاتك وتحديد أولوياتها وعدم الشعور بالضغط لفعل أي شيء لا ترغب في القيام به. إذا كان هناك تغيير مفاجئ في رغبتك الجنسية ، فيمكنك بالتأكيد فحصها ، ولكن لا داعي للقلق عادةً ، وهي عرضة للتغيير دائمًا.
هناك الكثير من العوامل التي قد تجعلك أقل عرضة للنشوة الجنسية (انقر هنا للعوامل المحتملة الأخرى المدرجة من قبل NHS). لسوء الحظ ، بينما يتم إعطاء الأولوية للمتعة الجنسية للذكور على الإناث ، وبينما تشعر النساء بعدم الأمان حيال أجسادهن والخجل من أعضائهن التناسلية ، فإن الاحتمالات تتراكم ضد متعة الإناث. لكن الأمور تتغير ببطء ولكن بثبات.
قم بتمكين نفسك من خلال استكشاف جسدك واكتشاف ما تستمتع به حتى تتمكن من إيصال ما تشعر به جيدًا لأي شريك ، وتذكر أن تستمتع بجميع جوانب المتعة دون التركيز كثيرًا على بلوغ الذروة ، والأهم من ذلك الحفاظ على سلامتك والاستمتاع!
تحقق من مؤسسة خيرية للصحة والعافية الجنسية لمن هم دون سن 25 عامًا بروك لمزيد من المعلومات حول كل شيء من علم التشريح الجنسي إلى الجنس والجنس.
