انفتحت سكاي جاكسون عن القلق عندما كانت مراهقة وناقشت كيف تتعلم التغلب على مخاوفها.
في دا كلوب بنسبة 50 سنت
في محادثة مع الناس ، كشفت منافسة Dancing With The Stars عن وظائف وأحداث معينة تستخدم للتأثير سلبًا على صحتها العقلية: عندما كنت أصغر سنًا لم أكن أمتلكها حقًا. خلال سنوات المراهقة ، بدأت أشعر بالقلق حقًا.
أوضحت: سأشعر بالخوف من المسرح عندما أقوم ببعض الارتباطات بالمحادثة ودائمًا ما أتجاوزها ، لكن ذلك كان أمرًا مثيرًا للأعصاب وصعب القيام به.
لقد تعاملت معه في السنوات القليلة الماضية ... لقد كان صعبًا حقًا بالنسبة لي. قالت إن الرقص مع النجوم يتحدى ذلك حقًا. أحاول إخراج نفسي منه بشكل ما و [أنا] أحارب من خلاله.
https://instagram.com/p/CFGL9CXn0mN/
طريقة فابولوس لوسو 2: الصعود إلى السلطة
وأضافت سكاي ، مشيدة بنظام دعمها القوي للأصدقاء: [هم] كل شيء بالنسبة لي. عندما أشعر بهذا القلق ، أتصل بهم دائمًا أو أرسل لهم رسائل نصية ويتحدثون معي من خلاله.
عندما تصبح الأمور أكثر صعوبة ، فإنها تركز على الرعاية الذاتية: إذا كان الأمر سيئًا حقًا ، فأنا بحاجة فقط إلى إغلاق هاتفي وأحيانًا فقط أخذ قيلولة وأخذ قيلولة لأنني أشعر أن هذا هو أفضل وقت لتهدئة عقلي حقًا.
أغنية الهيب هوب r & b
يعرف أصدقائي أنني أتعامل مع الكثير من الأشياء وخاصة القلق وهم دائمًا هنا من أجلي وهو أمر مذهل.
إذا كنت تواجه مشكلات تتعلق بصحتك العقلية وترغب في التحدث إلى شخص ما ، فيمكنك العثور على الدعم في Samaritans.
