تقريع الأسقف. العزف على الكليتار. وجود أسلوب جيد ، قديم الطراز في moi. أيا كان ما تسميه الاستمتاع بقضاء بعض الوقت الممتع بمفردك ، فلا يمكن إنكار أن العادة السرية هي واحدة من أفضل الطرق للتغلب على الملل.
ولكن كيف يمكن أن تؤثر على صحتك العقلية؟ حسنًا ، نظرًا لأنه أسبوع التوعية بالصحة العقلية ، قررنا معرفة ذلك!
ماذا يحدث عندما تمارس العادة السرية؟
من المؤكد أن معظمكم قد اكتشف ~ بالضبط ~ ما يحدث عندما تمارس العادة السرية عندما كنت في الثالثة عشرة من عمرك - تلمس نفسك وأنت (عادة) تصل إلى النشوة الجنسية. ولكن ماذا يعني ذلك في الواقع لعقلك؟
حسنًا ، الاستمناء (مثل الجنس) يحفز آلاف الأعصاب في أعضائك التناسلية ، والتي ترسل إشارات إيجابية إلى الدماغ. مزيج من الإثارة العقلية والجسدية يبني ببطء ويتراكم حتى تصل إلى ذروة الإثارة الجنسية - النشوة الجنسية. كتلة من المواد الكيميائية العصبية تغمر الدماغ ، مما يخلق إحساسًا غامرًا بالنشوة (وتجعلك فجأة تشعر بأنك جاهز للنوم).
في الواقع ، أثناء النشوة ، يتم إغلاق جزء الدماغ الذي يتعامل مع العقل والمنطق حرفيًا. هذا صحيح ، يمكنك حرفيا ضرب شخص لا معنى له! لكن ماذا يعني كل هذا للصحة العقلية؟
ماذا الدوبامين؟
حسنًا ، أول شيء يجب أن نذكره هو ، من الواضح ، أن الصحة العقلية هي مجال ضخم يجب تغطيته ، لذلك من أجل البساطة ، دعونا نلقي نظرة على الاكتئاب والقلق.
الاكتئاب والقلق هما مما يسمى بمشكلات الصحة العقلية الشائعة ، وهو مصطلح شامل يغطي أيضًا الوسواس القهري ، واضطراب ما بعد الصدمة ، والفصام ، والاضطراب ثنائي القطب ، وجميع مشكلات الصحة العقلية الأخرى تقريبًا التي سمعت عنها من قبل. غالبًا ما يسير الاكتئاب والقلق جنبًا إلى جنب ، حيث يمكن أن يتسبب أحدهما في حدوث الآخر في كثير من الأحيان ، وسيختبر حوالي 1 من كل 6 أشخاص CMHP في الأسبوع الماضي.
هناك عدد من الأسباب للاكتئاب والقلق ، ولكن إحدى النظريات الشائعة هي اختلال التوازن الكيميائي في الدماغ ، ونقص الدوبامين والسيروتونين ، والمواد الكيميائية العصبية المسؤولة عن استقرار الحالة المزاجية ونظام المكافأة في دماغك. مازلت معي؟ تمام! لنتحدث عن العادة السرية ...
ما الذي يمكن أن تفعله العادة السرية لصحتك العقلية؟
حسنًا ، هناك بالفعل قدر كبير من الخلاف حول ما يمكن أن تفعله العادة السرية لصحتك العقلية.
عندما تشعر بالنشوة ، إلى جانب إغلاق ذلك الجزء العقلاني من دماغك ، فإنك تغمر أطنانًا من الدوبامين. إلى حد كبير السبب الوحيد الذي يجعل البشر يستمتعون بالاستمناء هو المتعة التي نشعر بها من المكافأة الكيميائية للنشوة الجنسية ، وكذلك التعرف على جسمك بشكل أفضل ، بالطبع!
ولكن ، مثل حفلة نيتفليكس القديمة الجيدة ، كلما فعلت شيئًا أكثر كلما شعرت بمكافأة أقل. الحلقات القليلة الأولى من عرض زقزقة لقد شاهدت ذلك الصباح المخيم يوم السبت كان مضحكًا ، لكن بعد أن انتهيت من سلسلة تلو الأخرى وغروب الشمس على جسدك النتن المغطى بالأريكة ، أدركت أنك لم تضحك في غضون ساعات قليلة جيدة. يمكن أن يحدث الشيء نفسه مع العادة السرية.
قد يؤدي الإفراط في ممارسة العادة السرية ، مثل استخدام الإباحية على الإنترنت بشكل متكرر ، إلى تقليل حساسيتك تجاه الدوبامين ، ويجعل الأنشطة الممتعة عادةً تبدو أقل مكافأة. الجنس هو مكافأة كبيرة للجسم ، مثل الطعام أو المخدرات ، وتجربة المكافآت الكبيرة بانتظام يمكن أن تخدر الدماغ للحصول على مكافآت أقل. لا يسبب الاكتئاب في حد ذاته ، ولكن يمكنه محاكاة الأعراض. لذا ، فإن الرسالة المهمة هي هذا - لا تتوقف عن ممارسة العادة السرية ، فقط ربما لا تبالغ. كل الأشياء باعتدال ...
كلما عرفت أكثر!
hopsin - سوء عقل hopsin 8
- كلمات جوش بابنهايم
تحقق الآن من عدد كبير من الرجال والفتيات الذين يحاولون إيجاد طريقهم حول القضيب. نعم ، لقد قرأت ذلك بشكل صحيح ...
